La ansiedad

Me parece muy interesante el video ya que da un testimonio muy realista con el cual la mayoría de las personas que padecen un trastorno de la ansiedad se pueden identificar. La ansiedad la puede padecer cualquier persona de cualquier rango de edad y generalmente es producida por el contexto en el cual se rodea. Por ejemplo en el video TED, el señor cuenta que entró en un cuadro depresivo y ansioso a raíz del trabajo y el no poder generar ingresos para su hogar. Él no conseguía conciliar el sueño, no se levantaba de la cama y la mayoría del tiempo ni siquiera quería abrir los ojos. Lo que le ayudó fue escribir cosas positivas en una libreta, en ella anotaba sus reflexiones diarias y gracias a ellas pudo ver un entorno más hermoso, un entorno que estaba abierto para él y ahora era totalmente consciente de aquello.

Este testimonio es muy motivador y puede ayudar a muchas personas, a aquellas que están a punto de caer en un hoyo profundo y también a aquellas que quieren salir del hoyo. La mayor parte del tiempo la preocupación es lo que ronda en las cabezas de los pacientes, y generalmente estas preocupaciones no tienen sentido, es decir, son cosas que nunca van a ocurrir, la mente es capaz de hacer creer que todo esta mal pero depende de la persona que eso cambie.